PEMBAHASAN SOAL


1. Apa definisi DATA, INFORMASI dan SISTEM INFORMASI?

Data adalah sesuatu yang belum mempunyai arti bagi penerimanya dan masih memerlukan adanya suatu pengolahan. Data bisa berujut suatu keadaan, gambar, suara, huruf, angka, matematika, bahasa ataupun simbol-simbol lainnya yang bisa kita gunakan sebagai bahan untuk melihat lingkungan, obyek, kejadian ataupunsuatu konsep.

Informasi merupakan hasil pengolahan dari sebuah model, formasi, organisasi, ataupun suatu perubahan bentuk dari data yang memiliki nilai tertentu, dan bisa digunakan untuk menambah pengetahuan bagi yang menerimanya. Dalam hal ini, data bisa dianggap sebagai obyek dan informasi adalah suatu subyek yang bermanfaat bagi penerimanya. Informasi juga bisa disebut sebagai hasil pengolahan ataupun pemrosesan data.

Data bisa merupakan jam kerja bagi karyawan perusahaan. Data ini kemudian perlu diproses dan diubah menjadi informasi.

Jika jam kerja setiap karyawan kemudian dikalikan dengan nilai per-jam, maka akan dihasilkan suatu nilai tertentu. Jika gambaran penghasilan setiap karyawan kemudian dijumlahkan, akan menghasilkan rekapitulasi gaji yang harus dibayar oleh perusahaan. Penggajian merupakan informasi bagi pemilik perusahaan. Informasi merupakan hasil proses dari data yang ada, atau bisa diartikan sebagai data yang mempunyai arti. Informasi akan membuka segala sesuatu yang belum diketahui

Sistem Informasi (SI) - atau lanskap aplikasi - adalah kombinasi dari teknologi informasi dan aktivitas orang yang menggunakan teknologi itu untuk mendukung operasi dan manajemen. Dalam arti yang sangat luas, istilah sistem informasi yang sering digunakan merujuk kepada interaksi antara orang, proses algoritmik, data, dan teknologi. Dalam pengertian ini, istilah ini digunakan untuk merujuk tidak hanya pada penggunaan organisasi teknologi informasi dan komunikasi (TIK), tetapi juga untuk cara di mana orang berinteraksi dengan teknologi ini dalam mendukung proses bisnis.

2. Deskripsikan data-data dan informasi apa yang diperlukan untuk merancang sistem informasi di perusahaan yang bergerak dibidang usaha traveling!

Data :
pegawai, gaji, kendaraan, penum.
Informasi :
jasa,Tempat tujuan, keadaan setempat, cuaca.

3. Sebutkan dan berikan penjelasan ciri dari informasi yang berkualitas?

Akurasi
Informasi yang dihasilkan benar-benar akurat, data yang dimasukkan dan proses yang digunakan didalam sistem harus benar sesuai dengan kenyataan atau proses harus sesuai dengan perumusan-perumusan yang sesai.

Relevansi
Informasi yang dihasilkan sesuai dengan kebutuhan yang berhubungan dengan masalah yang dihadapi, data yang digunakan untuk diproses seharusnya ada hubungannya dengan masalahnya sehingga informasi yang diberikan bisa sesuai dengan masalah yang dihadapai.

Ketepatan waktu
Informasi yang dihasilkan tepat waktu, kalau saat ini kita membutuhkan suatu informasi maka informasi yang kita butuhkan itulah yang kita dapatkan. Informasi tidak datang waktu yang dah lewat atau sebelumnya.

Kelengkapan
Informasi yang dihasilkan lengkap, informasi yang dihasilan harus lengkap jadi tidak ada kekurangan sedikitpun tentang informasi yang dicari. 

4. Tuliskan ciri dari komputer generasi ketiga!

Komputer generasi ketiga mempunyai ciri-ciri sebagai berikut :
  • Komponen yang digunakan adalah IC (Integrated Circuits).
  • Peningkatan dari softwarenya.
  • Pemrosesan lebh cepat.
  • Kapasitas memori lebih besar.
  • Penggunaan listrik lebih hemat.
  • Bentuk fisik lebih kecil.
  • Harga semakin murah.

5. Sebutkan penggolongan komputer berdasarkan ukurannya!

Berdasarkan ukurannya, computer digolongkan kedalam micro computer(komputer mikro), mini computer(komputer mini), small computer(komputer kecil), medium computer(komputer menengah), large computer(komputer besar), dan super computer(komputer super).

Micro Computer
Micro computer disebut juga dengan nama personal computer. Ukuran main memory komputer mikro sekarang berkisar dari 16 mb sampai lebih dari 128 mb, dengan konfigurasi operand register 8 bit, 16 bit atau 32 bit. Kecepatan computer mikro sekarang berkisar antara 200 mhz sampai dengan 500 mhz.
Komputer mikro umumnya adalah single user, yaitu computer hanya dapat digunakan untuk satu pemakai saja untuk tiap saat. Perkembangan lebih lanjut dari computer mikro adalah computer super mikro(super micro computer). Supermicro computer merupakan multiuser system dengan harga yang lebih murah dibandingkan dengan computer mini. Sekarang supermicro computer mulai menggantikan computer mini, karena supermicro computer dapat melakukan pekerjaan-pekerjaan yang sama dengan yang dapat dikerjakan oleh computer mini. Perkembangan yang cepat dari computer mikro menyebabkan computer mikro dan computer super mikro tidak dapat dibedakan lagi. Computer mikro sekarang mempunyai kemampuan seperti computer super mikro, yaitu kemampuan multiuser system. System ini dikenal dengan istilah client server system.

Mini Computer
Perusahaan-perusahaan yang memproduksi computer mini ada yang menggolongkan kembali computer mini menjadi r, mini-mini computer, midi-mini computer, maxi-mini computer, dan super-mini computer tergantung dari kemampuannya.kecepatan computer mini sampai 50 mips.
Computer mini dapat bersifat multiuser, yaitu sebuah computer mini dapat mempunyai beberapa terminal yang dapat digunakan bersama-sama oleh banyak pemakai. Sampai dengan 64 terminal dapat dihubungkan dengan computer mini. Tiap-tiap terminal dapat diletakan ditempat yang terpisah yang dihubungkan dengan pusat komputernya.
Salah satu perusahaan yang pertama kali memproduksi computer mini adalah dec (digital equipment corporation). Perusahaan-perusahaan lainnya adalah ibm, Honeywell, hawlett Packard, data general, general automation, Olivetti, Phillips business systems, wang laboratories, burroughs dan ncr. Computer mini merupakan computer pertama yang diterapkan terhadap aplikasi pengendalian proses produksi, riset laboratorium dan komunikasi data.

Small Computer
Small computer disebut juga dengan nama small-scale mainframe computer. Small computer sekarang kebanyakan menggunakan system multiprogramming, multiprocessing dan virtual storage, serta bersifat multiuser dengan jumlah terminal sampai dengan ratusan buah. Beberapa perusahaan yang memproduksi small computer diantaranya adalah ibm, ncr, burroughs, Honeywell, dec, wang laboratories dan control data corporation.

Medium Computer
Medium computer disebut juga dengan nama medium-scale mainframe computer. Medium computer dapat mempunyai sejumlah besar dan bermacam-macam alat input atau output. Biasanya medium computer digunakan untuk komunikasi data, dengan ratusan terminal yang terpisah dari pusat komputernya. Pusat computer biasanyta menggunakan medium computer dan terminal-terminal dapat menggunakan micro computer atau mini computer untuk penerapan konsep Distribusi Data Processing (DDP), yaitu terminal selain dapat berhubungan dengan computer pusat, tetapi dapat juga berdiri sendiri.

Large Computer
Large computer disebut juga dengan nama mainframe computer atau large-scale mainframe computer karena bentuk fisiknya besar seperti lemari. Komputer mainframe mempunyai kecepatan 400 mips. Computer jenis ini di gunakan pada perusahaan-perusahaan yang besar, seperti misalnya perusahaan penerbangan yang mempunyai ratusan kantor cabang yang tersebar di seluruh dunia yang tiap-tiap kantor cabang mempunyai terminal dihubungkan dengan pusat komputernya.
Karena kecepatan dan besarnya memori computer ini, memungkinkan secara efektip menerapkan system time-sharing, ratusan pemakai dapat computer ini serentak dari terminal masing-masing pada saat yang bersamaan.

Super Computer
Penggunaan super computer memungkinkan penerapan system time-sharing yang lebih efektip. Ribuan terminal dapat dihubungkan dengan super computer dan ribuan pemakai dapat menggunakannya pada saat yang bersamaan.
Super computer disebut juga dengan nama parallel processor, karena super komputer adalah mainframe yang mempunyai banyak processor yang dipasang secara parallel. Contohnya adalah super komputer yang di gunakan di perusahaan telepon ptt di belanda yang mengunakan sebanyak 48 processor yang diparalel.

6. Software dapat dikelompokkan ke dalam 3 kelompok besar, sebutkan dan berikan contohnya

- Utilities : antivirus, modem program, disk clan up, defrag
- Apllication : Ms. Office, desain grafis (corel, photoshop)
- Bahasa Program : Java
- OS : Windows, Linux, Android, iOS, Mac OS dll.


7. Profesi apa yang anda ketahui dalam bidang informatika (Web Development) ?

  • Web Designer
  • Web Programmer
  • Web Administrator
  • Web Master
  • Web Developer

    8. Apa yang anda ketahui tentang DBMS dan 5 contoh softwarenya?


    Pengertian DBMS (Database Management System)

    Basis data merupakan kumpulan data yang saling berhubungan satu dengan yang lainnya yang diaorganisasikan sesuai struktur tertentu dan disimpan dengan baik.

    Acces : Microsoft Corporation
    Alpha Five : Alpha Software Corporation
    Dbase : Boarland International
    FoxPro : Microsoft Corporation
    Lotus Approach : Lotus Development Corporation
    Paradox : Novell Concepts
    Superbase : Computer Concepts
    Visual Express : Computer Associates
    SQL Server : Microsoft Corporation
    Oracle : Oracle Corporation
    Rdb/VMS : (Digital Equipment Corporation)
    Informix : (Informix Corporation)
    Ingres :(ASK Group Inc)

    System Perangkat Lunak



    Perangkat keras computer tidak dapat berbuat apa-apa tanpa adanya perangkat lunak. Teknologi yang canggih dari perangkat keras akan berfungsi bila instruksi-instruksi tertentu telah di berikan kepadanya. Intruksi-instruksi tersebut disebut dengan perangkat lunak (software). Intruksi-instruksi perangkat lunak di tulis oleh manusia untuk mengaktifkan fungsi dari perangkat keras computer.

    Perangkat keras computer mempunyai beberapa kegunaan yang sudah di bentuk dan di pasang di dalamnya untuk dapat menanggapi instruksi-instruksi yang diberikan. Apabila seseorang harus menyusun perangkat lunak yang langsung berhubungan dengan perangkat keras terlebih dahulu, akan sangat sulit karena harus di ketahui secara persis cara kerja perangkat keras yang bersangkutan. Kesulitan akan semakin bertambah karena peralatan yang berbeda mempunyai karakteristik dan cara operasi yang berbeda pula sehingga memerlukan perangkat lunak yang juga berbeda . Untuk mengatasi hal ini,maka di buatlah suatu perangkat lunak yang di sebut dengan system operasi (operating system/OS)

    Klasifikasi perangkat lunak

    Perangkat lunak secara umum dapat dibagi menjadi 2 yaitu perangkat lunak system dan perangkat lunak aplikasi. Perangkat lunak system dapat dibagi lagi menjadi 3 macam yaitu:

    1.      Bahasa Pemrograman: merupakan perangkat lunak yang bertugas mengkonversikan arsitektur&algoritma yang di rancang manusia ke dalam format yang dapat dijalankan computer,contoh bahasa pemprograman: BASIC, COBOL, Pascal, C++, FORTRAN.

    2.      System Operasi: saat computer pertama kali dihidupkan ,system operasilah yang pertama kali dijalankan,sistim operasi yang mengatur seluruh proses, menterjemahkan masukan, mengatur proses internal, memanajemen penggunaan memory dan memberikan keluaran ke peralatan yang bersesuaian, contoh system operasi: DOS, UNIX, Windows 95, IBM OS/2, Apple’s system.

    3.      Utility: system operasi merupakan perangkat lunak system dengan fungsi tertentu, misalnya pemerikasaan perangkat keras(hardware troubleshooting), memeriksa disket yang rusak (bukan rusak fisik), mengatur ulang isi harddisk (partisi,defrag), contoh utility adalah Norton utility
    Hubungan antar perangkat keras dan perangkat lunak dapat digambarkan sbb:
    User – Aplication software – Language software – Operating system – Hardware

    System operasi

    System operasi
    System operasi merupakan system perangkat lunak yang sudah ditulis oleh pabrik yang berfungsi sebagai antarmuka (interface) antara perangkat keras dan instruksi yang ditulis oleh pemakai(user). Sistem operasi akan mengatur semua system operasi dari perangkat keras computer. Sebagai contoh pemakai computer hanya menuliskan perintah DIR untuk menampilkan isi direktori ke layar tanpa harus mengetahui bagaimana perangkat keras tersebut melakukannya, karena tugas tersebut dilakukan oleh system operasi.
    System operasi sangat berkaitan dengan prosesor yang digunakan. Jenis prosesor pada PC yang umum adalah kompatibel dengan produk awal IBM dan Manchitos. PC Manchitos perangkat lunaknya dikembangkan oleh perusahaan yang sama sehingga perkembangannya tidak sepesat clonnig IBM PC. Sistem operasi dari cloning IBM saat ini secara umum terbagi 2 aliran yaitu komersil yang di buat oleh Microsoft dan bersifat freeware, yang dikembangkan oleh peneliti seluruh dunia karena bersifat open source yaitu bahan baku pembuatnya dapat dibaca, sehingga hasilnya dapat ditambah atau di modifikasi setiap orang.

    Sementara interaksi antara pengguna dan computer di kenal melalui 2 cara, cara yang pertama adalah pemberian instruksi melalui penulisan perintah atau dengan cara ke dua yaitu tunjuk (pointer) dengan tampilan grafis.
    Interpreter menterjemahkan instruksi satu persatu dan langsung di proses sebelum komputer membaca instruksi selanjutnya, sehingga tidak dihasilkan program obyek maupun file exe. Contoh untuk ini adalah: basic versi baku, dbase, dan sebagainya.

    Perangkat lunak bahasa merupakan program khusus yang sudah dibuat oleh pabrik computer atau perusahaan perangkat lunak yang digunakan untuk mengembangkan program aplikasi. Program ini berfungsi sebgagai penterjemah program yang ditulis dengan bahasa pemprograman computer menjadi bahasa mesin yang dapat di mengerti oleh computer. Bila perangkat lunak bahasa ini tidak tersedia, maka pembuat program harus menuliskan programnya langsung dalam bahasa mesin yang berbentuk bilangan biner, dan hal ini sangat sulit dan rumit.

    Perangkat lunak bahasa dapat dikategorikan menjadi:

    1. Assembler(perakit): merupakan program yang digunakan untuk menterjemahkan program aplikasi yang ditulis dengan bahasa rakitan (assembly language) atau bahasa pemprogaman simbolik menjadi bahasa mesin.

    Dengan bahasa simbolik, masing-masing kode operasi mesin tidak ditulis dengan bentuk bilangan biner, tetapi dengan suatu kode simbolik tertentu yang disebut dengan mnemonic. Program yang ditulis dengan bahasa simbolik disebut dengan program sumber (source program) dan hasil terjemahannya dalam bentuk bahasa mesin disebut dengan program objek (object program=OBJ). Proses pembuatan program obyek dari program sumber juga akan menapilkan daftar keslahan-kesalahan sintaks (jika ada) yang dibuat oleh pemprogram. Kesalahan ini harus dibetulkan terlebih dahulu sebelum di proses lebih lanjut.

    Walau penulisan program dengan bahasa simbolik lebih mudah dibanding dengan bahasa mesin, tetapi harus dirasakan kesulitan karena penulis program harus:

    Mengetahui susunan serta fungsi dari masing-masing register di dalam cpu.

    Mengetahui dengan persis cara alokasi memori komputer yang di gunakan

    Mengetahui fungsi-fungsi yang di sediakan oleh OS.

    Untuk mengatasi hal ini telah dikembangkan suatu bahasa yang lebih dekat dengan pemakai komputer yang di sebut bahasa tingkat tinggi (high level language), misalnya basic, fortran, pascal c, dsb. Program yang di tulis dengan bahasa tingkat tinggi ini harus di terjemahkan ke dalam bahasa mesin agar dapat di mengerti oleh komputer. Penerjemah ini dapat berupa kompilator atau interpreter.

    2. Compiler: menterjemahkan setiap instruksi didalam suatu program sekaligus sama dengan assembler dan menghasilkan dengan program objek yang selanjutnya di link sehingga menghasilkan file exe. Contoh perangkat lunak bahasa seperti ini adalah pascal, c, dan masih banyak lagi.

    3. Interpreter: menterjemahkan instruksi satu persatu dan langsung di proses sebelum komputer membaca instruksi selanjutnya,sehingga tidak dihasilkan program obyek maupun file exe. Contoh untuk ini adalah:basic versi baku, dbase, dan sebagainya.

    Perangkat lunak aplikasi

    Sistem operasi dengan perangkat lunak bahasa tidak di tunjukkan untuk menyelesaikan permasalahan dalam aplikasi tertentu yang dihadapi oleh pemakai komputer. Program yang ditunjukan untuk menyelesaikan suatu permasalahan dalam aplikasi tertentu di sebut program aplikasi atau program paket. Ada dua cara untuk bisa mendapatkan program aplikasi yang di butuhkan yaitu dengan mengembangkan sendiri (sangat sulit dan perlu keahlian khusus) atau membelinya (mudah).

    Saat ini banyak sekali program-program aplikasi yang tersedia di pasaran. Program-program ini dapat diandalkan, dapat memenuhi kebutuhan pemakai, dirancang dengan baik, relatif bebas dari kesalahan, mudah digunakan (user friendly), mempunyai dokumen yang memadai dan didukung oleh purna jual yang baik. Program-program paket ini di gunakan untuk menyelesaikan masalah-masalah umum seperti membuat dokumen (word star, microsoft word), membuat slide presentasi (ms power point), penerbitan (adobe page maker), mengelola gambar (adobe photoshop) dsb. Akan tetapi bila kita mempunyai permasalahan yang sifatnya khusus dan unik sehingga tidak ada paket-paket program yang sesuai untuk digunakan, maka dengan terpaksa harus dikembangkan program aplikasi sendiri, misalnya program sistem SKS universitas, program sistem keuangan perusahaan, dll.

    Sejarah Perkembangan Software

    § 1956: Jhon Bachus dan tim IBMnya menciptakan fortran dengan bahasa pemprograman tingkat tinggi.
    § 1960: LISP meluncurkan model bahasa komputer untuk menulis program tiruan.
    § 1965: Orientasi bahasa benda dengan perakitan tambahan dengan simulasi, ditulis oleh Kristen Nygaard dan Ole John Dahl.
    § 1969: Bill Gates & Paul Allen menyebutnya dengan “lake side programming group” menyetujui komputer dengan badan hukum pusat untuk mematenkan pdp-iq software.
    § 1975: Paul Allen di dalam suratnya, Bill Gates menggunakan nama “micro-soft” menyerahkan kepada rekan kerja nya.untuk cepat-cepat menuliskan tentang referensinya.
    § 1976: Untuk pertama kalinya microsoft di kembangkan, mereka menyebutnya dengan “the legend of micro-kid”.
    § 1977: Pemerintahan US mengadopsi data standar IBM, untuk membuka kode kunci pesan dan ntuk melindungi rahasia agensi mereka.
    § 1978: Microsoft mengumumkan produk ketiganya, MICROSOTF COBOL-80 dijual seharga 1 juta dolar US.

    § 1979: Micosoft mengumumkan, MICROSOFT BASIC untuk 8086 16 bit micropocessors.
    § 1981: IBM memperkenalkan personal computer dengan penggunaan Microsoft 19 bit operting system,MS DOS 1.0,plus Microsoft BASIC,COBOL,PASCAL,dan produk Microsoft lainnya.

    § 1983: Microsoft memperkenalkan word processing program,Microsoft word for MS DOS 1.00 .
    § 1989:Maxis memproduksi video game ,dengan kelas baru untuk pendidikan dan hiburan.
    § 1995: Windows 95 ships.

    § 1997: Deep blue defeats world chess champion.
    § 1998: Windows 98

    § 2000: Windows 2000

    § 2001: Windows XP

    § 2006: Windows Vista

    § Windows 7 diluncurkan pada tanggal 22 Juli 2009. Windows 7 dirilis tiga tahun setelah pendahulunya, Windows Vista. Mitra Windows 7, Windows Server 2008 R2, dirilis pada waktu yang sama."

    Fitur-Fitur Baru dalam Windows 7
    Windows 7 menyertakan banyak fitur baru. Diantaranya adalah:
    1. Kemajuan dalam sentuhan dan pengenalan tulisan tangan
    2. Dukungan untuk hard disk virtual, performa yang ditingkatkan pada prosesor multi-core, boot ditingkatkan kinerja, DirectAccess, dan kernel perbaikan.
    3. Windows 7 menambahkan dukungan untuk sistem menggunakan beberapa kartu grafis heterogen dari vendor yang berbeda (heterogen Multi-adaptor), versi baru dari Windows Media Center,
    4. Gadget untuk Windows Media Center, meningkatkan fitur media, XPS Essentials Pack dan Windows PowerShell yang termasuk, dan didesain ulang dengan multiline Kalkulator kemampuan termasuk Programmer dan mode Statistik bersama dengan unit konversi.
    Banyak item baru telah ditambahkan ke Control Panel, termasuk ClearType Tuner Teks, Warna Tampilan Kalibrasi Wizard, Gadget, Recovery, Masalah, ruang kerja Pusat, Lokasi dan Sensor Lain, Bukti Manager, Biometric Devices, Sistem Ikon, dan Tampilan.
    5. Pusat Keamanan Windows telah diubah namanya menjadi Windows Aksi Center (Pusat Kesehatan Windows dan Windows Solution Center di awal membangun), yang meliputi keamanan dan pemeliharaan komputer.
    Pengaturan default untuk User Account Control pada Windows 7 telah dikritik karena memungkinkan perangkat lunak untrusted dijalankan dengan hak istimewa ditinggikan tanpa prompt dengan memanfaatkan aplikasi terpercaya
    6. Windows 7 juga mendukung gambar dalam format gambar RAW melalui penambahan Windows Imaging Komponen-enabled decoders gambar, yang memungkinkan gambar thumbnail baku, preview dan menampilkan metadata dalam Windows Explorer, plus melihat ukuran penuh dan tampilan slide di Windows Photo Viewer dan Window Media Center.
    7. Taskbar juga ada perubahan besar di mana Quick Launch toolbar telah diganti dengan menempelkan aplikasi ke taskbar. Tombol untuk aplikasi yang ditempelkan terintegrasi dengan tombol tugas.
    8. Selain itu, ada fitur bernama Aero Snap, yang secara otomatis memaksimalkan jendela ketika diseret ke bagian atas layar. Ketika pengguna bergerak jendela yang maksimal menggunakan Aero Snap, sistem memulihkan keadaan mereka sebelumnya secara otomatis.
    Fungsi ini juga dicapai dengan cara pintas keyboard. Tidak seperti pada Windows Vista, perbatasan jendela dan taskbar tidak berubah buram ketika jendela dimaksimalkan dengan Windows Aero diterapkan.

    Inilah Sosok Pemikul Tandu Jendral Sudirman Yang Dilupakan Sejarah

    Anda mungkin tak akan lupa foto yang ada di buku sejarah. Kalau melihat gambar hitam putih ada orang ditandu, kita langsung berpikir. Jederal Sudirman. Kini tandu tersebut diabadikan di museum Museum Satria Mandala
    Lalu bagaimana dengan nasib para pemikul tandunya? Berikut tulisan tentang nasib mereka yang saya ambil dari malangraya.web.id
    Perjuangan kemerdekaan bangsa Indonesia memang takkan pernah dilupakan rakyat. Akan tetapi, tak banyak sosok pejuang yang bisa diingat rakyat. Djuwari (82 tahun), barangkali satu dari sekian banyak pejuang yang terlupakan. Kakek yang pernah memanggul tandu Panglima Besar Jenderal Soedirman itu, kini masih berkubang dalam kemiskinan.
    Tepat pada peringatan proklamasi 17 Agustus, Malang Post berusaha menelusuri jejak pemanggul tandu sang Panglima Besar. Djuwari berdomisili di Dusun Goliman, Desa Parang Kecamatan Banyakan Kabupaten Kediri, kaki Gunung Wilis. Kampungnya merupakan titik start rute gerilya Panglima Besar Sudirman Kediri-Nganjuk sepanjang sekitar 35 km.
    Dari Malang, dusun Goliman bisa ditempuh dalam waktu sekitar empat jam perjalanan darat. Kabupaten Kediri lebih dekat di tempuh lewat Kota Batu, melewati Kota Pare Kediri hingga menyusur Tugu Simpang Gumul ikon Kabupaten Kediri. Terus melaju ke jurusan barat, jalur ke Dusun Goliman tak terlalu sulit ditemukan.
    Sejam melewati jalur mendaki di pegunungan Wilis, Malang Post pun tiba di pedusunan yang tengah diterpa kemarau. Rute Gerilya Panglima Besar Jenderal Soedirman memang sangat jauh dari keramaian kota. Titik start gerilya berada di kampung yang dikepung bukit-bukit tinggi dan tebing andesit.
    “Inggih leres, kulo Djuwari, sampeyan saking pundi?” kata seorang kakek yang tengah duduk sambil memegang tongkat di sudut rumah warga Dusun Goliman.
    Melihat sosok Djuwari tak nampak kegagahan pemuda berumur 21 tahun, yang 61 tahun lalu memanggul Panglima Besar. Namun dipandang lebih dekat, baru tampak sisa-sisa kepahlawanan pemuda Djuwari. Sorot mata kakek 13 cucu itu masih menyala, menunjukkan semangat perjuangan periode awal kemerdekaan.
    Sang pemanggul tandu Panglima Besar itu mengenakan baju putih teramat lusuh yang tidak dikancingkan. Sehingga angin pegunungan serta mata manusia bebas memandang perut keriputnya yang memang kurus. Sedangkan celana pendek yang dipakai juga tak kalah lusuh dibanding baju atasan.
    Rumah-rumah di Dusun Goliman termasuk area kediaman Djuwari tak begitu jauh dari kehidupan miskin. Beberapa rumah masih berdinding anyaman bambu, jika ada yang bertembok pastilah belum dipermak semen. Sama halnya dengan kediaman Djuwari yang amat sederhana dan belum dilengkapi lantai.
    “Sing penting wes tau manggul Jenderal, Pak Dirman. Aku manggul teko Goliman menyang Bajulan, iku mlebu Nganjuk,” ujar suami almarhum Saminah itu ketika ditanya balas jasa perjuangannya.
    Dia bercerita, memanggul tandu Pak Dirman (panggilannya kepada sang Jenderal) adalah kebanggaan luar biasa. Kakek yang memiliki tiga cicit itu mengaku memanggul tandu jenderal merupakan pengabdian. Semua itu dilakukan dengan rasa ikhlas tanpa berharap imbalan apapun.
    Sepanjang hidupnya menjadi eks pemanggul tandu Soedirman, keluarga Djuwari beberapa kali didatangi cucu Panglima Besar. Pernah suatu kali diberi uang Rp 500 ribu, setelah itu belum ada yang datang membantu. Pemerintahan yang cukup baik kepadanya adalah pada zaman Soeharto, sesekali dia digelontor bantuan beras.
    “Biyen manggule tandu yo gantian le, kiro-kiro onok wong pitu, sing melu manggul teko Goliman yaiku Warso Dauri (kakak kandungnya), Martoredjo (kakak kandung lain ibu) karo Djoyo dari (warga Goliman),” akunya.
    Perjalanan mengantar gerilya Jenderal Soedirman seingatnya dimulai pukul 8 pagi, dengan dikawal banyak pria berseragam. Rute yang ditempuh teramat berat karena melewati medan berbukit-bukit dan hutan yang amat lebat. Seringkali perjalanan berhenti untuk beristirahat sekaligus memakan perbekalan yang dibawa.
    “Teko Bajulan (Nganjuk), aku karo sing podho mikul terus mbalik nang Goliman. Wektu iku diparingi sewek (jarit) karo sarung,” imbuhnya.
    Ayah dari empat putra dan empat putri itu menambahkan, waktu itu, istrinya (sudah dipanggil Tuhan setahun lalu) amat senang menerima sewek pemberian sang Jenderal. Saking seringnya dipakai, sewek itupun akhirnya rusak, sehingga kini Djuwari hanya tinggal mewariskan cerita kisahnya mengikuti gerilya.
    Pak Dirman pesen, urip kuwi kudu seng rukun, karo tonggo teparo, sak desa kudu rukun kabeh,” katanya.
    Dari empat warga Dusun Goliman yang pernah memanggul tandu Panglima Besar, hanya Djuwari seorang yang masih hidup. Putra Kastawi dan Kainem itu masih memiliki kisah dan semangat masa-masa perang kemerdekaan. Ketika ditanya soal periode kepemimpinan Presiden Soekarno hingga SBY, Djuwari dengan tegas mengatakan TIDAK ADA BEDANYA

    OMG!! Beredar Kapsul Obat Kuat Yang Berasal Dari Mayat Bayi

    Beberapa tahun silam heboh beredar sup bayi digunakan sebagai obat kuat di Cina, kali ini masih mirip yaitu peredaran kapsul yang dibuat dari daging mayat bayi asal China marak di Korea Selatan. Kementerian Kesehatan China kini telah membentuk tim untuk menyelidiki peredaran kapsul yang dibuat dari daging mayat bayi tersebut. Pil yang diklaim bisa mendongkrak stamina. Juru bicara Kementerian Kesehatan, Deng Haihua, belum lama ini, mengatakan pihaknya telah menginstruksikan otoritas kesehatan di provinsi Jilin untuk meneliti kasus itu.
    Sebelumnya pernah beredar foto-foto mayat bayi dijadikan sup obat kuat di Cina beberapa tahun silam, walau ada yang membantahnya sebagai hoax

    Deng mengatakan, China punya aturan ketat soal manajemen pembuangan mayat bayi dan orok, begitu juga dengan plasenta. “Setiap tindakan penanganan mayat sebagai sampah medis sangat dilarang,” kata Deng. Menurut aturan di China, lembaga kesehatan dan karyawannya dilarang terlibat dalam perdagangan mayat. The Global Times melaporkan, Senin bahwa SBS, salah satu dari tiga jaringan televisi utama Korea Selatan, pada 6 Agustus, mengudarakan film dokumenter tentang kapsul dari China yang dibuat dari daging bayi.
    Televisi itu juga memperingatkan bahwa kapsul itu telah dikonsumsi warga Korea. Televisi itu juga mengklaim telah mendatangi rumah sakit di China yang menjual daging bayi serta merekam proses pembuatan kapsul itu. Laporan itu mengutip sumber di dalam rumah sakit tersebut yang mengatakan bahwa kapsul-kapsul yang bisa membuat greng itu dibawa keluar oleh warga keturunan Korea yang banyak tinggal di Provinsi Jilin, Liaoniong and Heilongjiang.
    Uji laboratorium yang dilakukan oleh kantor imigrasi dan institut investigasi ilmiah di Korea Selatan menunjukkan bahwa kapsul yang diterima televisi itu 99 persen identik dengan manusia. Seorang profesor di Rumah Sakit Ketiga di Universitas Jilin mengaku belum pernah mendengar kasus semacam itu selama 20 tahun karirnya. “Sulit berkomentar, karena itu mirip rumor. Sangat tidak mungkin kalau menurut penilaian profesional saya,” kata Prof Zhang.
    Meski begitu, memakan plasenta (ari-ari) sudah lama dikenal dalam tradisi masyarakat China. Dalam pengobatan tradisional China, ari-ari diyakini sebagai bahan sperma dan mendukung kecukupan darah. Di China, ari-ari menjadi milik ibu yang melahirkan. Lembaga kesehatan hanya akan menerima ari-ari itu bila si ibu menyumbangkannya. Berdasarkan aturan yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan, tidak seorang pun diizinkan menjual atau membeli ari-ari.

    ruanghati.com

    Garangnya Kostum Ketiga Brasil


    Siapa bilang Tim Samba Brasil hanya identik dengan warna Kuning dan Biru-nya, kini mereka berani berevolusi, kostum ketiga yang mereka lepas begitu keren adanya. Warna hitam yang sebelumnya tak populer dengan sejarah mereka, berani dipilih.
    Namun hasilnya justru fantastis, kostum ini terkesan begitu garang dengan sedikit sentuhan warna kuning, sebagai warna pemanis. Kaus ini akan menjadi kaus ketiga Samba sebagai alternatif kostum yang dipasok Nike, ada yang berminat?




    bola.net

    Foto: Resmi Diperkenalkan, BarCESClona

    Cesc Fabregas hari ini, Senin (15/8) resmi diperkenalkan sebagai pemain Barcelona di Nou Camp. Dalam konferensi persnya Cesc mengakui meminta maaf kepada para penggemar Arsenal.

    bola.net

    Video: Highlight El Clasico Supercopa 2011 Leg Pertama

    Real Madrid bermain imbang 2-2 ketika menjamu Barcelona demi memperebutkan trofi pembuka di awal musim, Supercopa Spanyol pada laga leg pertama di Santiago Bernabeu, Senin (15/8).
    Real Sempat unggul dulu lewat gol Mesut Ozil, namun di awal babak kedua Barca malah balik unggul via gol cantik David Villa dan Lionel Messi, beruntung Xabi Alonso sanggup menghindarkan tuan rumah dari kekalahan berkat upayanya untuk menjadikan skor menjadi 2-2, mari simak video highlight-nya di sini.



    Video: Insiden Joey Barton vs Gervinho


    Arsenal gagal mengulang pesta empat gol pada babak pertama di St James Park seperti musim lalu. Demikian pula Newcastle, tak ada lagi gol keempat The Magpies yang dicetak Cheik Tiote yang menyamakan kedudukan menjadi 4-4. Newcastle dan Arsenal bermain imbang tanpa gol di laga perdana kedua tim di Premier League 2011-12.

    Tapi laga Newcastle vs Arsenal tetap menyuguhkan drama menarik, terutama ketika terjadi insiden antara Alex Song, Joey Barton, dan Gervinho.
    Kaki Barton diinjak Alex Song pada menit 59. Entah sengaja atau tidak, yang pasti Song lepas dari pengamatan wasit dan selamat dari kartu merah. Lima belas menit kemudian, Barton terlibat insiden dengan pemain baru Arsenal, Gervinho. Berikut videonya.

    newbartonincident by arsenalist

    Gervinho yang menggiring bola dari sayap kiri Arsenal terjatuh di kotak penalti Newcastle. Barton menganggapnya sebagai diving. Ia lalu mengangkat Gervinho dengan menarik kaos pemain asal Pantai Gading itu. Sejurus kemudian keributan terjadi. Tangan Gervinho meraih muka Barton dan membuat sang "bad boy" jatuh terguling-guling sambil memegang muka.
    Wasit Peter Walton tak punya pilihan lain selain memberi kartu merah untuk Gervinho. Sementara Barton "hanya" mendapat kartu kuning. Hal yang membuat Arsene Wenger melakukan protes keras. Sebuah insiden yang tak akan dilupakan Gervinho pada awal karirnya di Inggris.




    Video: Balotelli Ganggu Interview Thiago Alcantara


    Balotelli memang orang yang selalu iseng, tidak peduli di dalam maupun di luar lapangan, tidak peduli ketika membela klub maupun timnas, seperti apa yang ia lakukan hari kemarin.
    Dalam sebuah kesempatan setelah laga persahabatan Italia vs Spanyol, Thiago Alcantara diwawancarai oleh reporter tv, meski itu bukan jatah wawancara untuk Mario Balotelli, ia secara iseng menyerobot interview tersebut sambil berkata, "Dia pemain hebat, terhebat!" Funny Balo!

    bola.net

    Mukjizat Alquran, Fenomena Facebook Sudah Tersirat 14 Abad Silam

    Suatu ketika selepas Ashar di Masjid Al Hikam. Di salah satu pojok masjid tersebut terdapat Ranid dengan dua orang temannya yakni Ahmad dan Ilmi yang terlihat sedang mendiskusikan sesuatu. Kali ini tema yang diangkat seputar masalah I’jazul Quran (Mukjizat Al Quran). Diskusi yang berjalan cukup santai namun sarat akan ilmu.
    Indonesia masuk dalam salah satu negara dengan pengguna Facebook terbesar di dunia

    Ahmad adalah seorang mahasiswa salah satu PTS di Jakarta dengan program studi Matematika. Seorang calon pengabdi masyarakat dengan ilmunya. Ahmad selalu berupaya mengaitkan Al-Qur’an dengan bidang studinya matematika. Ahmad sering berkutat dengan angka-angka dalam Al-Qur’an.
    Ahmad pun memulai diskusi. “Subhanallah alquran itu bener-bener mukjizat. Gua pernah baca di Internet bahwa ternyata kata Yaum (hari) di dalam alquran sebanyak 365 kata sama seperti jumlah hari dalam satu tahun, kata syahr (bulan) disebutin 12 kali sama kayak jumlah bulan dalam satu tahun, sab’u (minggu) disebutin 7 kali sama dengan jumlah hari per minggu. Belum lagi kata-kata yang berlawan kata. Misalnya ad dunya 115 kali, al akhiroh juga 115 kali. Malaikat 88 kali sedangkan asy syayathin 88 kali juga. Al hayat 145 kali begitupun dengan Al Maut yang juga 145 kali. Belum lagi angka 19 yang disebutin dalam alquran surat Al Mudatsir ayat 30. Sebetulnya masih banyak tapi mending antum liat di internet aja nafsi-nafsi, tinggal tanya mbah google ketik key word nya keajaiban angka dalam alquran,” Celoteh Ahmad sekaligus mengakhiri presentasinya.
    Tiba giliran Ranid memaparkan pengetahuannya seputar masalah mukjizat Quran. Ranid memang sangat menyenangi diskusi-diskusi tentang kajian Islam berhubung program studi Ranid adalah bahasa Arab yang ia geluti di salah satu Ma’had Lughoh di Jakarta. Maka ia akan memaparkan sepengetahuannya tentang I’jazul Quran dari sudut pandang bahasa.
    Setelah mengucapkan basmalah seraya memuji Allah dengan hamdalah, serta sholawat kepada Nabi SAW. Ranid pun mulai berkata “Mumtaz! ustadz Ahmad mantep dah penjelasannya, giliran ane ya? Gini jadi mukjizat kalo diliat dari segi bahasa maka secara sederhana dapat diartikan sebagai ‘senjata’ untuk melemahkan terhadap tantangan dakwah yang ada. Contoh di zaman nabi Musa AS berhubung waktu itu sihir sedang ngetrend-ngetrendnya maka Allah kasih mukjizat nabi Musa AS ‘menyerupai’ sihir, tapi bukan sihir, dengan tongkatnya yang terkenal. Bisa berubah jadi ular, ngebelah lautan, dsb. Trus di zaman nabi Isa AS berhubung waktu itu ilmu kedokteran lagi maju-majunya maka Allah kasih kepada nabi Isa AS mukjizat yang berhubungan dengan dunia pengobatan. Nah, di zaman Rasul SAW pada masa itu kaum jahiliyyah terkenal akan syairnya yang luar biasa Indahnya. Maka Allah pun memberikan kepada Nabi SAW berupa alquran sebuah mukjizat yang begitu sangat tinggi dan sarat akan nilai sastranya.”
    Ranid masih melanjutkan pemaparannya “bahkan Allah nantangin mereka kaum kafir untuk buat satu surat saja yang semisal dengan alquran. Coba ente berdua buka Al-Baqoroh ayat 23
    ‘dan jika kamu meragukan Al-Quran yang Kami turunkan kepada hamba Kami (Muhammad) maka buatlah satu surat semisalnya dan ajaklah penolong-penolongmu selain Allah jika kamu orang yang benar,’
    dan dilanjutan ayatnya, bahwa Allah sudah kasih garansi, mereka pasti gak akan mampu ngebuatnya. Pernah ada kisah tentang Musailamah Al-Kadzdzab yang coba-coba buat alquran tandingan. Salah satu suratnya niru-niru al-fiil. Dan surat gadungan itu ditertawakan banyak orang karena diliat dari sisi bahasa dan maknanya betul-betul jelek. Dan satu hal lagi cuma alquran kitab suci yang bisa dihafal oleh jutaan manusia walaupun manusianya itu sendiri pun tidak mengetahui arti alquran. Bahkan uniknya juga, hafalannya tersebut lengkap sampai titik dan komanya. Subhanallah maha benar Allah dalam firmanNya ‘dan sungguh Kami mudahkan Al-Quran untuk peringatan’ Al-Qomar ayat 17,” Ranid pun mengakhiri makalah yang dibawakannya.
    Selanjutnya giliran Ilmi yang mendapat giliran menjelaskan mukjizat quran berdasarkan studi yang ia geluti. Ilmi adalah seorang mahasiswa IT di salah satu PTS di Jakarta. Berbeda dengan kedua orang sahabatnya tadi, Ikhwan lajang ini tengah mengerjakan tugas akhir dalam perkuliahannya. Hal ini dikarenakan Ilmi terlebih dahulu kuliah selepas SMA daripada Ahmad dan Ranid yang sempat menunda jenjang akademisnya.
    Lengkap dengan stelan kacamata khas para hacker di film Hollywood, Ilmi pun memulai pembicaraannya. “sebenernya ane belum mau mengatakan ini mukjizat atau gak? terus terang ane gak berani. Tapi salah satu point yang pernah ane dengar dalam seminar Qur’an bahwa kenapa Qur’an disebut mukjizat tak lain dan tak bukan adalah karena kebenarannya dalam ‘meramal’ masa depan. Betul gak Ran?” Ilmi bertanya pada Ranid. Ranid pun mengiyakan pernyataan Ilmi dengan mengaggukan kepala, seolah tak mau kehilangan pemaparan dari Ilmi sahabatnya.
    Ilmi melanjutkan “surat al-lahab contohnya, di situ Allah memastikan bahwa Abu Lahab bakalan tetep kafir dan masuk neraka. Dan ketika surat itu turun di Mekkah, Abu Lahab ternyata masih hidup. Sekarang coba antum bayangin kalo seandainya Abu Lahab itu tergerak hatinya untuk masuk Islam atau pun pura-pura masuk Islam maka Al-Quran akan dipertanyakan kebenarannya dari dulu sampai sekarang. Ataupun di surat Ar-Rum di situ dijelaskan bahwa Romawi bakalan menang melawan Persia. Dan itu subhanallah terjadi beberpa tahun kemudian. Setelah pada peperangan yang sebelumnya Romawi kalah maka pada peperangan selanjutnya Romawi menang telak.
    Dan satu lagi peristiwa fathul Mekkah di surat Al-Fath. Allah memastikan kaum Muslimin akan memasuki Mekkah setelah sekian lama hijrah ke Madinah. Dan subhanallah hal itu terbukti.”
    Fenomena Al-Fisbukiyyah dalam Al-Qur’an

    “Ah itu mah dari aspek sejarah Mi, coba dari aspek IT sesuai sama studi ente?” Tanya Ranid seolah menantang Ilmi. “Weitss, tenang-tenang ane kan belum selesai jelasinnya, ana lanjut ya!” Jawab Ilmi. “Nah berhubung tadi ane bilang ana gak berani nyebut ini mukjizat atau nggak, maka ane akan bilang ini kehebatan Quran.” Ilmi masih melanjutkan, sementara kedua rekannya Ahmad dan Ranid masih terus diam dan menyimak kata per kata yang akan terlontar dari mulut Ilmi. “ente berdua tau gak, bahwa sejak 1400 tahun yang lalu alquran sudah menyinggung tentang Facebook dan kawan-kawannya?!” Ahmad sang Cagur (Calon Guru) tertegun diiringi dengan tertawa kecil seolah tak percaya statmen Ilmi. Lain lagi dengan Ranid yang masih berpikir dan mencari-cari bahwa apakah benar kata Facebook ada di dalam alquran. Dengan mencoba mentashrif pola-pola fi’il.
    Ilmi meneruskan kembali pemaparannya “Ahmad, coba ente berdua buka surat Al-Ma’arij ayat 19-21
    “‘Sungguh, manusia diciptakan bersifat suka mengeluh. Apabila dia ditimpa kesusahan, ia berkeluh kesah. Dan apabila mendapat kebaikan dia jadi kikir.’
    Ayat ini menjelaskan fenomena jama’ah “Al-Fisbukiyyah” secara umum. Coba ente-ente liat wirid-wirid mereka.
    Kebanyakan isinya keluh kesah. Temanya udah mirip sinetron mendayu-dayu sampai bikin air mata keluar. Sakit dari mulai bisul, cantengan, jerawat, sampai ayan di update di status. Cuaca juga gak ketinggalan. Dikasih hujan, ngeluh gak bisa kemana-mana. Dikasih panas ngeluh kepanasan. Segala maksiat juga disebarin di muka umum. Masalah duit abis, rezeki seret terus dan terus di suguhkan. Ibadah juga ada beberapa yang dipublikasikan puasa, sedekah, tapi alhamdulillah ane belum menemukan ada orang yang lagi sholat update status ‘lagi roka’at dua nih’ naudzubillah kalo sampai ada!” canda Ilmi.
    Ahmad dan Ranid pun tertawa dan mengaminkan ucapan Ilmi. “Terus di ayat setelahnya dikatakan ‘apabila dapat kebaikan maka ia kikir.’ Ane rasa betul ayat tersebut. Coba ente berdua hitung ada beberapa orang yang update status semisal alhamdulillah dapet rezeki, buat yang mau ditraktir harap tunggu di depan masjid. Kira-kira ada gak status kayak gitu. Giliran dapat rezeki yang melimpah pada pelit gak mau orang lain pada tau, tapi giliran ditimpa musibah di share kemana-mana.”
    “Ah, lo iri aja kali jangan sok jaim deh?!” Kali ini Ahmad yang bertanya kepada Ilmi. Ilmi pun menjawab “ane rasa jaim itu perlu, dalam konteks JAIM, Jaga-Iman berkaitan dengan hal malu, ane tidak mengharamkan update status, akan tetapi alangkah baiknya update-nya itu yang baik-baik pokoknya temanya mengajak kebaikan dari quran, hadits, sahabat, ataupun salafush sholih. Inget akh dalam hadits riwayat Bukhori dikatakan Jika kamu tidak malu, maka berbuatlah sesukamu. Ulama bilang bahwa jika kita udah gak malu sama Allah dan tidak merasa diawasinya maka tunaikan saja hawa nafsumu dan lakukan apa yang kau inginkan.” Jawab Ilmi.
    Ranid tak menyangka sahabatnya Ilmi dapat menarik dan mengaitkan surat Al-Ma’arij ayat 20-22 dengan fenomena Facebookers yang bergentayangan di dunia maya. Alhamdulillah bertambah satu lagi pengetahuan Ranid pada hari itu. Sungguh Ranid sejatinya sudah sering membaca atau bahkan menghafalkan surat ini. Namun dikarenakan kurang men-tadabbur-i ayat ini maka alangkah kagetnya ia mendengarkan penjelasan yang dipaparkan oleh sahabatnya Ilmi.
    Diskusi kali ini pun berkahir seiring dikumandangkannya adzan maghrib sebagai pertanda masuknya waktu sholat maghrib.

    Efek Buruk Tidak Sarapan Pagi Sejak Kecil, Saat ABG Rentan Seks Bebas

    Sebagian besar siswa kerap melewatkan sarapan pagi dengan alasan akan terlambat sekolah. Sebuah penelitian ilmuwan Jepang mungkin patut Anda perhitungkan untuk membudayakan sarapan bersama keluarga sebelum beraktivitas. Studi peneliti Jepang yang mempelajari kebiasaan makan 1.500 keluarga menemukan, remaja yang melewatkan sarapan pagi cenderung melakukan hubungan seks di usia dini.
    Kebiasaan sarapan mempengaruhi perilaku seks, benarkah?

    Seperti dikutip dari laman Telegraph, peneliti Jepang juga menemukan, remaja yang sarapan setiap hari sebelum ke sekolah melakukan hubungan seks pertama kali pada usia rata-rata 19,4 tahun dibandingkan usia 17,5 tahun pada remaja yang tidak sarapan pagi.
    Studi yang mewawancarai responden berusia 16 hingga 49 tahun juga menemukan mereka yang memiliki ikatan emosional yang buruk dengan ibu melakukan hubungan seks di usia lebih muda. Remaja yang bermasalah dengan ibu, rata-rata berhubungan seks pertama kali pada usia 16 tahun ketimbang remaja yang memiliki ikatan erat dengan ibu, pada usia 19 tahun.
    Pendidikan tentang hubungan seksual, menurut Kunio Kitamura, Direktur Eksekutif Asosiasi Keluarga Berencana Jepang, dibangun lewat keluarga, salahsatunya dengan waktu makan. “Kenyataan bahwa orang tidak bisa sarapan menunjukkan sesuatu tentang lingkungan keluarga mereka,” kata Dr Kitamura.
    Dia menambahkan, “sebelum menyalahkan individu yang berhubungan seks pada usia dini, mungkin perlu untuk melihat hubungan dalam rumah.” Lewat berbagai studi, para ilmuwan telah membuktikan bahwa sarapan di rumah berhubungan dengan penurunan berat badan, meningkatkan konsentrasi dan kesehatan secara umum.

    ruanghati.com

    Inilah Foto-Foto Penjarah di Kerusuhan London Yang Dirilis Polisi Setempat

    Kepolisian London, Inggris, sejak hari Rabu, 10 Agustus 2011, melansir selusin foto para perusuh dan penjarah yang beraksi di seantero ibu kota. Foto-foto itu berasal dari rekaman CCTV yang ada di tempat-tempat umum di London. Komandan Operasi Kepolisian London Simon Foy mengatakan pihaknya sedang mengidentifikasi identitas mereka. Ia menegaskan pihaknya masih memiliki banyak foto para perusuh dan penjarah yang bakal dilansir kemudian. “Kami tidak akan membiarkan kekerasan yang terjadi di sebagian London,” ia menegaskan.
     Kerusuhan ini meletup di Tottenham, Sabtu malam pekan lalu. Insiden itu dipicu oleh selentingan tewasnya seorang lelaki setempat oleh polisi. Keonaran masih berlanjut dan meluas ke sejumlah kota, seperti Birmingham, Liverpool, Bristol, Nottingham, dan Manchester.  Lebih dari 450 orang telah ditahan dan angka itu bakal bertambah dalam beberapa hari mendatang. Polisi telah menyiapkan saluran telepon bagi masyarakat agar bisa memberikan identitas pelaku melalui nomor 0800 555 111.
    Photobucket
    Kepolisian Kota Birmingham juga melansir sejumlah foto tersangka perusuh dan penjarah di kota itu. Mereka juga telah menahan sekitar 100 orang yang diduga terlibat dalam keonaran di sana.

    Perceraian Ternyata Dapat Dicegah Jauh Sebelum Anda Menikah, Ini Tipsnya

    Tren kawin-cerai yang semakin marak belakangan ini membuat banyak pasangan khawatir. Untuk mengurangi risiko berpisah setelah menikah, perhatikanlah 6 hal berikut ini. Seperti dikutip dari artikel sebelumnya tentang sebab-sebab perceraian di Indonesia, faktor ekonomi, perselingkuhan, sampai kekerasan dalam rumah tangga merupakan beberapa faktor yang bisa menjadi penyulut kasus perceraian. Tentu Anda yang sedang berencana menikah tak ingin merasakan kasus serupa. Perceraian bisa dicegah, bahkan jauh sebelum pernikahan.
     Pernikahan memang membutuhkan banyak kompromi, kedewasaan, serta komitmen penuh. Ketika Anda sudah memutuskan pernikahan, maka Anda sudah setuju akan komitmen seumur hidup dengan pasangan. Siap berkompromi dengan berbagai kekurangannya dan menghadapi berbagai masalah dengan kedewasaan.
    Dikutip about, ada beberapa hal yang jika diperhatikan sebelum menikah dapat mengurangi risiko perceraian. Jika hampir semua hal-hal ini bisa dipenuhi, diyakini risiko perceraian akan berkurang. Tetapi bila masih banyak yang belum bisa dipenuhi, tak ada salahnya Anda menunggu demi kebaikan berdua.
    Faktor Usia
    Usia sangat menentukan kesuksesan pernikahan. About menyarankan Anda berusia paling tidak 25 tahun ketika akan menikah. Sebelum berusia 25 tahun, kemungkinan kemampuan komunikasi dan pengalaman hidup Anda masih sangat berkurang. Dikhawatirkan juga ketika menikah sebelum usia ini penghasilan Anda masih belum cukup dan umumnya menikah karena alasan yang salah. Kematangan intelektual juga dipercaya makin mantap setelah usia 25 tahun. Dengan bekal tersebut diharapkan Anda bisa lebih dewasa dan percaya diri ketika menghadapi pernikahan serta berbagai masalah di dalamnya.
    Apabila Anda belum berusia 25 tahun dan berencana untuk menikah, perlu diingat Anda harus memiliki komitmen yang tinggi terhadap hubungan Anda. Jangan mengeluh di kemudian hari jika kehidupan Anda berubah dan kebebasan serta waktu bersama teman sangat berkurang. Pahami risiko dan konsekuensi yang akan dihadapi setelah menikah. Jangan mengharapkan Anda bisa mendapatkan segala yang diinginkan, pernikahan adalah kompromi, ego pribadi harus sangat dikurangi.
    Hubungan Keluarga
    Orang tua seringkali menekankan pada bibit bebet bobot. Hal itu memang bukan tanpa alasan, menurut penelitian risiko perceraian meningkat 14% jika menikah dengan pasangan yang memiliki orang tua bercerai. Tentunya sebab perceraian orang tua dan bagaimana orang tua menangani perceraiannya juga berpengaruh.
    Pandangan seseorang terhadap pernikahan seringkali dipengaruhi oleh lingkungan keluarganya. Tentu tak menutup kemungkinan pasangan yang mempunyai orang tua tidak bercerai menjamin 100% pernikahannya akan langgeng. Hubungan keluarga hanya salah satu faktor yang ikut mempengaruhi, tapi bukan menentukan sepenuhnya.
    Saling Membantu
    Pria yang terlihat mau membantu pekerjaan rumah tangga dipercaya membawa efek baik bagi pernikahan. Rumah tangga memang menjadi tanggung jawab bersama suami-istri, karena itu kerjasama saling membantu sangatlah penting untuk menjaga iklim yang baik dalam pernikahan. Hal ini juga bisa membantu mengurangi salah satu sumber konflik yang bisa merusak pernikahan.
    Kondisi Ekonomi
    Hitung perkiraan berapa pengeluaran Anda secukupnya ditambah tabungan untuk masa depan. Perhitungkan apakah pemasukan Anda dan pasangan sudah bisa menutupi hal tersebut. Memang uang bukan satu-satunya sumber kebahagiaan dalam pernikahan, tapi tak bisa dipungkiri banyak pasangan memulai konfliknya karena sebab ini. Data yang dilansir Badan Peradilan Agama Mahkamah Agung mengatakan sebab perceraian nomor satu di Indonesia pada tahun 2010 adalah karena masalah ekonomi.
    Memang tak perlu menunggu sampai kaya raya untuk bisa menikah. Tapi paling tidak kebutuhan dasar dan sedikit tabungan sebaiknya sudah bisa dipenuhi baik oleh suami maupun secara bersama-sama. Bicarakan hal ini secara terbuka dengan pasangan untuk menghindari konflik di kemudian hari. Sepakati rencana keuangan Anda termasuk apakah sang istri juga sangat diharapkan membantu perekonomian keluarga atau tidak. Jangan pernah merasa tabu membahas hal ini. Lebih baik jelas dari awal daripada menimbulkan konflik di kemudian hari.
    Perbedaan Keyakinan dan Budaya
    Pasangan dengan perbedaan keyakinan atau dengan pernikahan antar bangsa sebaiknya membicarakan banyak hal sebelum menikah. Bagaimana Anda akan menjalani ritual agama, bagaimana dengan agama yang akan dianut anak-anak, anak-anak akan mengikuti kewarganegaraan siapa, dan isu-isu lain seputar perbedaan keyakinan serta budaya yang sangat berpengaruh.
    Membicarakan hal ini dari awal bukan berarti nantinya pernikahan Anda bebas konflik. Tapi setidaknya beberapa hal penting sudah disepakati untuk menghindari perselisihan di kemudian hari. Pasangan dengan kondisi seperti ini harus memiliki komitmen yang sangat tinggi, mau berkompromi, dan tidak mudah menyerah pada konflik. Tak ada salahnya meminta pendapat ahli pernikahan atau pemuka agama sebelum menjalani pernikahan.
    Pernah Menikah
    Secara teori risiko perceraian pada pernikahan kedua memang menurun sebanyak 3%. Tapi tetap saja ada beberapa hal yang bisa jadi potensi konflik dari sejarah pernikahan sebelumnya. Jika pasangan Anda pernah menikah, pastikan Anda sudah sepakat dan membicarakan dengan jelas isu-isu seputar mantan istri, anak dari pernikahan sebelumnya, dan kondisi keuangan setelah menikah.
    Perhatikan juga baik-baik sebab perceraian dan kepribadian pasangan. Usahakan untuk mencari informasi tak hanya dari satu sumber dan satu sisi. Yakinkan diri Anda untuk siap menghadapi risiko yang akan ditemui bila membina rumah tangga dengan pasangan yang pernah bercerai. Coba jalani penjajakan lebih lama untuk mengetahui sifatnya lebih dalam. Jangan sampai dibutakan oleh cinta, coba dengar pendapat dari orang-orang terdekat Anda.

    ruanghati.com

    Video: Pemain Keroyok Wasit, Asisten Wasit Lari Terbirit-Birit

    Kurang dari sepekan setelah suporter Olimpo meludahi mantan maestro lini tengah Tango, Juan Roman Riquelme, insiden memalukan kembali terjadi di sepak bola Argentina.


    Pada pertandingan lanjutan divisi lima Argentina antara Union San Guillermo vs Atletico Tostado, laga harus dihentikan ketika terjadi saling pukul antara pemain dengan wasit dan dua asistennya.
    Kejadian berawal saat wasit memberi kartu untuk salah satu pemain San Guillermo, namun pemain tersebut tak terima dan langsung melayangkan pukulan ke arah wasit diikuti rekan-rekan setimnya yang memukul dan menendang sang wasit.
    Dua asisten wasit yang berusaha melerai tak luput dari amukan pemain. Salah satu asisten wasit bahkan lari terbirit-birit keluar lapangan dan dikejar hingga lompat pagar.

    Daftar Pemain Yang Tampil di Kover FIFA 12

    EA Sports produsen dari video game FIFA, merilis daftar lengkap para pemain sepak bola dunia yang akan menghiasi kover seri terbaru game mereka, FIFA 12. Launching game ini sendiri adalah tanggal 27 September mendatang di Amerika Utara dan 30 September untuk pasar global.
    Para pemain yang terlibat antara lain adalah Wayne Rooney (Inggris/Manchester United) , Kaka (Brasil/Real Madrid), Jack Wilshere (Inggris/Arsenal), Philippe Mexes (Prancis/AC Milan), Karim Benzema (Prancis/Real Madrid), Giampaolo Pazzini (Italia/Inter Milan), Gerard Pique (Spanyol, Barcelona), Xabi Alonso (Spanyol/Real Madrid), Mats Hummels (Jerman, Borussia Dortmund), Tim Cahill (Australia/Everton), Valentin Stocker (Swiss/FC Basel), Vasili Berezutski (Rusia/CSKA Moskow), Balazs Dzsudzsak (Hungaria/Anzhi Makhachkala).
      

    Tiga Warna Kostum Ketiga Chelsea

    Lupakan sejenak warna Biru yang selama ini akrab dengan The London Blues Chelsea, karena kini ada warna Kuning, Hitam, serta putih di kostum ketiga mereka. Adidas dan Chelsea akhirnya memperkenalkan kostum ketiga mereka untuk musim ini, selain itu kabarnya kostum ini juga merupakan kostum mereka di kompetisi Eropa (Liga Champions).
       

    Resep Mi: Bihun Goreng Jagung Merah Blackpepper

    Rasa pedas menggigit bihun ini dijamin bikin melek. Belum lagi aneka sayuran yang ditambahkan memberi rasa krenyes yang segar enak. Rasakan sensasi pedasnya selagi hangat.

    Bahan I:
    400 g bihun jagung Cap Tanam Jagung yang sudah direbus
    50g taoge besar
    50g wortel dipotong batang korek api
    50g kembang Kol
    50g kapri
    50g jamur kancing kalengan, iris kasar
    50g daun bawang, rajang serong
    80g daging olahan, potong batang korek api
    Bahan II:
    4 siung bawang putih, memarkan
    4 sdm minyak goreng
    3 sdm kecap ikan
    2 sdm Gokucang/cabai merah bubuk
    1 sdm saus tiram
    1sdm minyak wijen
    1sdt gula pasir
    1/2sdt garam
    Bahan III:
    1 kaleng ikan mackerel, tiriskan
    75 g tepung terigu

    Cara Membuat:


    • Tumis Bawang putih pada Bahan II dengan minyak goreng hingga kekuningan
    • Masukan semua sisa bahan II masak hingga harum, masukan daging giling dan semua sayuran bahan I.
    • Masak hingga cukup matangnya.
    • Masukan Bihun Jagung Cap tanam Jagung, aduk hingga tercampur rata dengan bumbu.
    • Bahan III : Lumuri ikan mackerel dengan tepung terigu. Goreng hingga kering.
    • Sajikan bihun dengan Bahan III.
    Untuk 4 orang

    Renungan Bagi Para Suami!! Betapa Susah Menjadi Istri Begini Salah Begitu Salah

    Betapa susah jadi seorang istri yang bisa ideal menurut pandangan pria, sudah berusaha lebih baikpun seringkali dianggap keliru, lantas apa yang perlu dilakukan para istri. Lihatlah beberapa ungkapan para wanita dibawah ini:
    Kalau dia diam, kita menuduhnya berakal kosong sehingga tidak ada yang dapat dia katakan. Sedang kalau dia berbicara kita memakinya dengan cerewet. Dia lupa bahwa tugas istri adalah menenangkan pikiran suami yang sudah demikian letih dengan aneka problem dan beban.
    Serba salah jadi seorang istri, seringkali apapun yang dilakukan tetap saja menuai kritikan suami

    Kalau dia keluar rumah, kita menilainya tidak betah di rumah, mengabaikan urusan anak-anaknya dan membiarkan mereka dididik oleh pembantu. Sedang kalau dia mengurung dirinya di dalam rumah kita berkata bahwa dia enggan menambah wawasannya melalui pertemuan dengan orang lain atau malas menambah pengetahuannya menyangkut apa yang terjadi di luar batas rumah.
    Kalau ia tidak bertanya tentang ihwal pekerjaan suaminya, kita menilainya sebagai perempuan yang tidak memiliki arti, tidak dapat meningkat bersama suaminya menuju masa depan, dan tidak juga berusaha untuk berbagi kesulitan dengan suaminya. Sedang bila ia menanyakan ihwal pekerjaan suaminya, maka kita berkata bahwa dia ingin mencampuri segala urusan suaminya.
    Kalau dia sayang ibunya dan menggunakan setiap kesempatan untuk mengunjunginya, maka kita menilainya masih kekanak-kanakan; berlari menuju ibu untuk meminta saran buat setiap langkah yang diayunkannya. Sedang bila ia mengurangi kunjungannya kepada ibunya, ia dinilai perempuan yang angkuh yang enggan meraih manfaat dari pengalaman ibunya.
    Kalau dia berbicara tentang politik, kita berkata bahwa dia ingin memamerkan pengatahuannya. Sedang kalau dia berbicara menyangkut tetangga, kita berkata bahwa dia seorang yang sempit wawasannya, yang tidak memerhatikan kecuali persoalan yang remeh. Kalau dia berbicara tentang cinta, ia dinilai sebagai wanita picik yang menduga bahwa dunia hanyalah cinta dan asmara.
    Kalau dia mengabaikan pakaiannaya, kita menilainya perempuan bodoh yang menduga bahwa tujuan kerapian adalah memancing suami bukan untuk mempertahankannya. Tetapi bila dia memerhatikan pakaiannya kita menuduhnya masih remaja dn bahwa dia lupa bahwa suaminya membeli untuknya pakaian melalui keringat, darah dan stres yang dialaminya.
    Kalau dia meminta kepada suaminya agar diajak ke pesta, kita menuduhnya sangat egois dan lupa bahwa suaminya butuh istirahat setelah bekerja keras. Sedang kalau dia mengusulkan kepada suaminya agar tetap berada dirumah, kita menuduhnya sebagai pencemburu yang memenjarakan suami di rumah dan menghalanginya menghirup udara segar.
    Wahai para suami, cobalah mengerti kami!!

    ruanghati.com

    Kisah Sukses!! Perjalanan Seorang Tukang Cuci Piring Hingga Jadi Milyader Dunia

    Michael Dell pernah mengungkapkan sebuah kalimat “Masalah sudah pasti muncul. Bagaimana kemampuan Anda untuk mengatasinya dan belajar dari masalah itu agar tidak mengulanginya. Hal itu yang akan membawa Anda sukses.”. Mengenang perjalanan kariernya hingga mencapai sukses sebagai CEO Dell Inc. Dell yang dikenal sebagai pekerja keras sejak kecil selalu belajar mengatasi masalah. Dia berusaha keras mencari jalan keluar dan akhirnya sukses.
    Michael Dell bersama Bill Gates dan Bono disebuah kontes IT

    Michael Saul Dell, mungkin hanya orang-orang tertentu yang mengetahui nama itu, akan tetapi kalau Dell Computer semua orang pasti tahu. Betul sekali, Michael Dell adalah pendiri dari perusahaan Dell Computer yang terkenal tersebut. Berkat inovasi, daya kreatifitas yang tinggi Michael Dell berhasil membawa perusahaanya meraih sukses sebagai salah satu perusahaan yang terkemuka didunia. Berikut biografi singkat dari Michel Saul Dell dan perusahaanya, Dell Computer.
    Posisi yang diraihnya saat ini bukan diterima begitu saja. Pencapaian itu didapat melalui keringat dan kerja keras. Memang Dell bukanlah anak keluarga miskin. Ibunya adalah seorang pialang saham, dan ayahnya seorang dokter gigi. Karena itu, tidak heran jika ayahnya menginginkan Dell kuliah di bidang kesehatan. Namun, Dell lebih suka dengan bidang komputer. Hal ini ditunjukkan saat berusia tujuh tahun ketika dia membeli kalkulator pertamanya. Pria kelahiran 23 Februari 1965 ini kemudian mendapatkan mesin teletype saat masih duduk di bangku SMP. Lalu, mesin itu dia program setelah pulang sekolah.
    Saat berusia 12 tahun, pria bernama lahir Michael Saul Dell ini bekerja sebagai tukang cuci piring di restoran China di Houston,Texas. Dell menerima upah USD2,30 per jam. Pendapatan yang diterima itu dia kumpulkan untuk membeli perangko. Dell kecil memang gemar mengoleksi prangko.
    Sukses dalam mengembangkan perusahaannya, tak membuat Dell lupa pada kesejahteraan sesama. Oleh karena itu pada tahun 1999 Dell dan istrinya, Susan, membentuk Michael & Susan Dell Foundation untuk mengelola investasi dan upaya filantropi keluarga Dell. Melalui yayasan, Dell menggunakan sebagian dari kekayaan pribadinya untuk membantu anak-anak di seluruh dunia dengan berfokus pada kesehatan, pendidikan, keamanan, pengembangan generasi muda, dan perawatan anak usia dini, yang pada tahun 2005 memberikan sumbangan lebih dari $ 1 miliar, memberikan jutaan dolar untuk membantu korban tsunami 2004 di Asia selatan. Pada tahun 2006 ia juga menyumbang $ 50 juta kepada University of Texas di Austin.
    Dari kegemarannya ini pula, dia mendapat uang pertamanya sebesar USD 1.000 setelah menjual seluruh koleksinya. Dalam usianya yang masih belia, Dell kerap bergonta-ganti pekerjaan mulai menjadi bus boy, bekerja sebagai karyawan di toko perangko dan koin langka, hingga menjadi penjual koran yang menyediakan layanan pemesanan lewat telepon.
    Namun, ketertarikan Dell dunia komputer semakin terpatri saat berusia 15 tahun. Setelah bermain dengan komputer di Radio Shack, dia memiliki komputer pertamanya, sebuah Apple II, yang segera dibongkar untuk melihat cara kerjanya. Dell kemudian mencoba merakit kembali komputer yang dibongkarnya. Dia pun berhasil. Setelah itu, keinginannya pada dunia komputer semakin kuat. Saat berusia 18 tahun, Dell alih profesi. Dia bekerja mencari pelanggan untuk Houston Post. Dell yang saat itu masih sekolah menengah atas menerima gaji sebesar USD18.000 per tahun.
    Rumah Micheal Dell dari hasil buah kerja keras dan keuletannya
    Rumah Micheal Dell dari hasil buah kerja keras dan keuletannya
    Selanjutnya, Dell mulai berbisnis komputer pada 1984 saat berusia 19 tahun dan masih menjadi mahasiswa di Universitas Texas, Austin. Dell kuliah dengan harapan menjadi dokter. Namun, ambisi itu dia tinggalkan dan memulai usaha sendiri, jual beli komputer dengan bendera “PC’s Limited” yang dilakukan dari asrama universitas.
    Saat itu modal Dell hanya USD1.000 dari hasil penjualan koleksi prangkonya. “Ketika saya mendirikan Dell pada 1984, didasarkan pada premis bahwa Anda bisa menjual komputer langsung kepada pelanggan dengan disesuaikan keinginan mereka. Harganya lebih murah daripada pasar. Itu sudut pandang radikal,” ujar Dell seperti dilansir First Job Institute.
    Usaha yang dijalaninya tidak lazim. PC’s Limited memungkinkan pelanggan menyesuaikan komputer mereka sesuai spesifikasi yang diinginkan. Harga yang ditawarkan jauh lebih rendah dibanding harga pasar. Hal ini bisa dimaklumi mengingat PC’s Limited tidak memiliki toko dan tidak perlu membayar perantara.
    Semua komputer dijual langsung kepada pelanggan dengan menggunakan formulir pemesanan. “Di Dell, kami terus mengevaluasi bisnis untuk mengetahui bagaimana memperbaiki dan sering kali kami melakukan pendekatan kepada konsumen dengan cara yang sama sekali berbeda,” tukas Dell.
    Interaksi langsung dengan konsumen ternyata dapat dijadikan satu langkah efektif, sehingga PC’s Limited diterima baik di masyarakat. Respons ini membuat Dell kewalahan dalam membagi waktu bisnis dan kuliah. Dia pun memutuskan berhenti kuliah dan lebih fokus menjalankan bisnis yang telah dia rintis.
    Melihat besarnya antusiasme dari masyarakat membuat Dell melebarkan sayap perusahaannya dengan memproduksi komputer pertama yang diberi nama PC Turbo. Sistem pemasaran dilakukan melalui berbagai majalah komputer dengan menyediakan spesifikasi yang dapat dipilih konsumen.
    Cara ini membuat PC’s Limited dapat meraih pendapat kotor sebesar USD73 juta di tahun pertamanya dan menempatkan diri sebagai satu-satunya perusahaan yang sukses dengan sistem pemasaran seperti itu. Lalu pada 1988, PC’s Limited berganti nama menjadi Dell Computer Corporation.
    Pada saat itu pula, Dell mulai melakukan sistem layanan di tempat. Pada 1992, kesuksesan Dell menjalankan usaha berhasil membuatnya dinobatkan sebagai CEO termuda dalam sejarah dunia yang memiliki perusahaan besar dan masuk dalam daftar 500 perusahaan top versi majalah Fortune (Fortune 500).
    Saat itu Dell berusia 27 tahun. Kemudian pada 2003, Dell Computer Corporation berganti nama menjadi Dell Inc. “Ketika saya memulai
    perusahaan, sangat banyak ide di luar kebiasaan bisnis konvensional. Jika ada orang yang mengatakan bahwa hal itu tidak akan bisa berhasil, saya tidak benar-benar mendengarkan mereka,”ujarnya.
    Pada 2004,Dell mengundurkan diri sebagai CEO dan dia memilih duduk di dewan direksi.Tetapi untuk menyelamatkan perusahaan dari
    keterpurukan, pada 2007 Dell kembali menjadi CEO, menggantikan Kevin Rolling. Berkat keahlian dan berbagai inovasi yang dilakukannya, produk Dell Inc mengalami banyak perkembangan.
    Bukan hanya menjual komputer pribadi (PC), saat ini Dell Inc juga menyediakan layanan penjualan berbagai produk berbasis teknologi informasi seperti laptop, server, media penyimpanan (storage), printer, PDA, MP3, kamera,televisi. Kepiawaian Dell dalam berbisnis tidak perlu diragukan lagi.
    Hal ini terbukti dari keberhasilannya menjadikan Dell Inc sebagai salah satu perusahaan komputer terkemuka di dunia, hingga berhasil menduduki peringkat 41 dalam daftar 500 Fortune Companies 2011. Tak hanya itu, Dell juga sukses meraih predikat sebagai salah satu orang terkaya di dunia versi majalah Forbes pada 2011, dengan total kekayaan bersih mencapai USD15 miliar.

    Ingin Sukses Berhenti Merokok, Rajin-rajinlah Angkat Berat

    Banyak orang ingin berhenti merokok, namun merasa sangat sulit untuk mengatasi kecanduannya. Kesuksesan berhenti merokok bisa ditingkatkan dengan berbagai macam cara, salah satunya adalah dengan rajin melakukan olahraga angkat berat.

    Para ilmuwan dari The Miriam Hospital di Rhode Island melaporkan, olahraga pembentukan otot atau angkat berat dapat meningkatkan kesuksesan berhenti merokok hingga 2 kali lipat. Efek ini tidak tergantung jenis kelamin, artinya pada pria maupun wanita sama-sama bermanfaat.

    Temuan ini menguatkan hasil penelitian sebelumnya, yang mengatakan bahwa olahraga dapat membantu mengatasi kecanduan nikotin pada perokok. Bedanya dalam penelitian terdahulu, jenis olahraga yang bisa dianjurkan bukan angkat berat melainkan olahraga aerobik.



    Sementara dalam penelitian terbaru ini, tim peneliti yang dipimpin Dr Joseph Ciccolo mengujikan manfaat olahraga angkat berat pada perokok. Partisipan terdiri dari 25 perokok usia 18-65 tahun dengan frekuensi merokok minimal 5 batang/hari dan sudah mengalami kecanduan minimal 1 tahun.

    Di awal penelitian, masing-masing partisipan mendapatkan konseling mengenai tips dan trik berhenti merokok selama 15-20 menit. Sesudah itu partisipan dibagi 2 kelompok, salah satunya diwajibkan mengikuti latihan angkat berat secara rutin selama 60 menit/pekan.





    Setelah berjalan 12 pekan, hasilnya dievaluasi lalu dibandingkan dengan partisipan yang tidak mengikuti program latihan angkat berat. Hasilnya 16 persen partisipan yang ikut latihan angkat berat tak hanya sukses berhenti merokok, tetapi juga mendapat 'bonus' berat badan berkurang sehingga tampak lebih langsing.

    Demikian juga ketika diamati 3 bulan sesudahnya, 15 persen dari partisipan yang dulunya ikut latihan angkat berat tidak mengalami kekambuhan dalam arti tidak merokok lagi. Sementara pada kelompok partisipan yang tidak angkat berat, hanya 8 persen yang kecanduannya tidak kambuh.


    detikhealth.com

    Video: Juan Roman Riquelme Diludahi Suporter

    Kick off kompetisi Arpetura Liga Argentina baru dimulai akhir pekan kemarin, namun kejadian tak mengenakkan langsung dialami gelandang senior Boca Juniors, Juan Roman Riquelme.

    Mantan maestro lini tengah Argentina itu mendapat teror ludah dari suporter tuan rumah ketika hendak mengambil tendangan penjuru saat Boca bertanding di kandang Olimpo, Estadio Roberto Natalio Carminatti.
    Namun dengan kepala dingin Riquelme tak menghiraukan insiden itu dan tetap melanjutkan pertandingan meski harus membersihkan wajahnya dari ludahan fans Olimpo.
    "Orang selalu melakukan ini di negara kami dan anda tak akan terkejut," kata Riquelme usai pertandingan yang berakhir imbang tanpa gol itu kepada Reuters.
    Salut untuk Riquelme dan tentu saja ulah memalukan fans Olimpo ini tak patut ditiru suporter di Indonesia.

    bola.net

    Kekurangan Vitamin D Rawan Kena Gangguan Hati

    Kadar vitamin D yang rendah bisa menyebabkan tulang lemah, tentu sudah diketahui oleh masyarakat. Tapi ternyata kekurangan vitamin D juga bisa menyebabkan penyakit pada hati.

    Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah bisa menjadi salah satu alasan di balik berkembangnya penyakit hati berlemak non-alkohol (non-alcoholic fatty liver disease/NAFLD).

    Selama ini sebagian besar penyakit pada hati diebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan. Tapi untuk kasus NAFLD terjadi akibat adanya akumulasi dari trigliserida di dalam sel hati, seperti dikutip dari Medindia, Kamis (11/8/2011).

    Partisipan yang terlibat dalam studi ini memiliki enzim hati yang normal, tidak mengonsumsi alkohol yang berlebihan, memiliki hasil tes hepatitis B dan C yang negatif, tidak memiliki penyakit hati kronis seperti sirosis, hasil USG dengan keberadaan dan derajat penyakit hati berlemak.

    Tim peneliti menemukan pasien dengan NAFLD memiliki kadar vitamin D yang rendah yaitu sekitar 25 (OH) dan diperkirakan termasuk ke dalam kategori defisiensi. Semakin rendah kadar vitamin D yang dimiliki maka risiko penyakit hati berlemaknya semakin tinggi.

    Vitamin D biasanya memainkan peran dalam metabolisme asam lemak bebas. Dengan begitu, para peneliti menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah, maka asam lemak bebas yang mengalir di dalam darah akan semakin besar.

    Kondisi ini bisa menyebabkan penumpukan di dalam hati sehingga memicu terjadinya non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD). Hal inilah yang membuat orang dengan kadar vitamin D rendah lebih rentan mengalami gangguan hati.

    detikhealth.com

    Inilah Status Facebook Menarik Buat Kamu

    1. kebohongan apabila dipertahankan terus suatu saat akan menjadi kebenaran
    2. Kebenaran harus kita terima sekalipun keluar dari pantat ayam
    3. Ikhlas itu seperti berak, ga peduli semahal apapun makanan yang kita makan, ga akan menyesal dan ngerasa rugi pas dikluarin
    4. Persahabatan itu seperti ngompol di celana. Semua orang bisa melihatnya, tapi hanya kita yang merasakan kehangatan sebenarnya
    5. Friends is like underwear, who can make us comfort. Good friends is like condom, who can protect us. and bestfriend is like viagra, who can cheer up us when we're down
    6. if nothing last forever, i want to be your nothing
    7. tangan di atas lebih baik daripada kaki di atas
    8. Perundingan itu layak nya daging....semakin alot semakin susah di CERNA
    9. PENGALAMAN MERUPAKAN GURU YANG BAIK, KARENA GA PERNAH NGASIH PR
    10. fart can make a good melody if you feel it together with the other
    11. life is like Facebook... people will like your problems & comment on it, but no one gonna solve them.. coz everyone's busy updating their own.
    12. Sahabat itu seperti bra : dekat di hatimu dan selalu ada untuk memberi dukungan" [ Mencius (372-289 SM), Filsuf China ]
    13. hidup itu seperti roda yg berputar, kadang di atas kadang dibawah, tp terkadang di bawah lebih lama, karna bertepatan dg lampu merah
    14. facebook adalah tempat dimana kalian bisa ngomong sama dinding dan tidak dianggap gila
    15. Tetap percayalah kepada Tuhan; sebab ada beberapa hal yang tidak bisa dijawab oleh Google
    16. Walaupun sama sama berjenis kelamin perempuan, Kuntilanak berpakaian lebih sopan dibandingkan ABG jaman sekarang
    17. PEKERJAAN SEBERAT APAPUN AKAN TERASA RINGAN APABILA TIDAK DIKERJAKAN...
    18. 18. Not all guys are players, but all players are guys, And their favorite game is to make you cry
    19. 19. An idea, like a ghost, must be spoken to a little before it will explain itself
    20. Lebih baik lecet dipakai daripada busuk menggantung *jgn ngeres yaak
    21. Pacaran anak sekarang kayak tali kolor, habis putus, diganti baru
    22. "jika harapanmu hancur, berharaplah lagi"
    23. tidak menjadi diri sendiri itu seperti berjalan dengan E'Ee yang menempel di alas sepatu. jalannya ga enak banget dan bau.
    24. hidup tidak punya tujuan itu seperti mau berak tapi ga ada WC nya.
    25. Pepatah mengatakan "Jika seseorang melemparmu dgn batu, balaslah dengan senyuman dan lemparkan bunga, tapi usahakan potnya juga ikut terlempar"
    26. TAK ADA GADIS YANG TAK RETAK...
    27. CEWEK ITU MEMANG ADA YANG AYU DAN JUGA ADA YANG ASU....
    28. hidup itu seperti hubungan suami istri. kadang diatas kadang dibawah.
    29. uang bukan segalanya, tapi segalanya butuh uang
    30. Ga ngeroko mati, ngeroko tetep mati juga. So, keep your smoke burn..
    31. maksud hati memeluk gunung ,apa daya tanganku buntung
    32. berakit rakit kehulu ,berenang renang ke tepian ,bersakit sakit dahulu masuk rumah sakit kemudian
    33. banyak belajar ,banyak lupa ,tidak belajar tidak lupa
    34. kegagalan adalah awal dari kegagalan berikutnya.
    35. tidak ada orang jenius tanpa diwarnai dengan kesintingan
    36. Cinta itu ibarat kentut..ditahan bikin sakit, dikeluarin bikin ribut...
    37. tertawa itu menyehatkan, so jika kamu perokok,Merokoklah sambil tertawa
    38. masih banyak ikan di laut,masih banyak nyamuk di kebon
    39. apa yang kau tabur,itulah yang harus lo siram,ntar bau
    40. (kalo yang ini beneran gan) Orang menyangka bahwa menjadi jenius itu menyenangkan,padahal mereka tidak sadar betapa sulitnya bersabar terhadap semua orang idiot di dunia -Calvin dan Hobbes
    41. hidup itu seperti diperkosa, kalo ga kuat melawan, ya nikmatin aja ....
    42. diam itu emas..semua yg ada di dunia dapat dibeli dengan diam
    43. CINTA ITU BUTA...BUTA ITU CAKIL...CAKIL ITU HELM...kesimpulan = CINTA ITU BUTA CAKIL YANG PAKE HELM...
    44. married men live longer than single men,but married men are a lot more willing to die...
    45. lebih baik telat, daripada telat banget
    46. " RAJIN MANGKAL KAYA"
    47. Fitnah lebih kejam daripada fitness
    48. Jangan pernah berhenti bermimpi maka sering2lah tidur
    49. " cinta itu kayak eek,, kadang keras (pas lg ribut ). kadang encer (pas lg mesra, soalnya sering ngeluarin yg encer2...
    50. kangenku sama kamu ibarat MENCRET, ga bisa ditahan...
    51. kita berlatih agar menjadi sempurna, tapi di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna, jadi, buat apa kita susahpayah berlatih?
    52. cinta sejati = nerima pasangan apa adanya bukan ada apanya.
    53. tangan di atas lebih baik daripada kaki di atas
    54. persahabatan itu seperti ngompol d celana. smua orang bs melihatnya, tp hanya qta yg merasakan kehangatan sebenarnya .

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
     
    Copyright © 2013. Berita Menarik - All Rights Reserved
    Design by Gusti Putu Adnyana Powered by idblogsite.com